Ce este colesterolul VLDL?

colesterol vldl

Lipoproteine cu densitate foarte scăzută, de asemenea sunt cunoscute sub numele de colesterol VLDL, este o formă de colesterol care ajută să distribuie trigliceridele prin fluxul sanguin. O parte de acest tip de colesterol, de asemenea se convertește în colesterol LDL sau in proteine cu densitate scăzuta, care eventual pot colmata vasele de sânge și pot duce la o serie de probleme de sănătate. Din cauza acestei conversii, medicii au tendința de a monitoriza nivelul de colesterol VLDL, împreună cu LDL și HDL.

Spre deosebire de procedeele de măsurare a nivelului de HDL și LDL colesterol prezente în organism, este necesar să se pregătească o estimare a nivelurilor VLDL din organism. Acest lucru este realizat prin identificarea unui procent din nivelul actual de trigliceride. Pentru cea mai mare parte, o valoare estima între cinci și patruzeci de miligrame pe decilitru este considerata în limitele normale, deși medicii au tendinta de a incuraja pacientii pentru a face schimbari in ritmul de viata, atunci când valoarea este la limita superioară a acestui interval.

Atunci când este necesar pentru a reduce nivelul de colesterol VLDL, aceasta este cel mai bine realizat prin consumul de alimente care nu ajuta la colectarea unor cantități mari de LDL și trigliceride în organism. Acest lucru de multe ori înseamnă minimizarea sau eliminarea din dieta zilnica a preparatelor din carne grasă, precum și reducerea sau diminuarea de zaharuri procesate. Limitarea consumului de alcool este de asemenea de multe ori recomandata.

În plus față de limitarea sau eliminarea anumitor alimente din dieta, medicii de mai multe ori ii indeamna pe pacientii cu niveluri mai ridicate de colesterol VLDL pentru a consuma mai multe legume verzi, fructe proaspete si cereale integrale. Acest lucru poate ajuta pentru a crește cantitatea de fibre in dieta, ceea ce va contribui de asemenea la reducerea nivelului de colesterol din sange.

Împreună cu schimbarile de dieta, de multe ori medicii recomanda ca pacientii ca o prioritate sa faca în mod regulat exercitii fizice. Activitatea fizica sustinuta de cel putin o perioadă de treizeci de minute poate ajuta la avansarea unor niveluri sănătoase de lipoproteine cu densitate mare în organism, în timp de asemenea ajuta la scăderea nivelurilor de LDL și VLDL.

Atunci când sunt identificate niveluri ridicate de colesterol VLDL, medicii se pot referi ca problema sa fie de asemenea din cauza greutatii pacientului. În cazul în care pacientul are o greutate în jurul valorii de cateva kilograme in plus, medicul va îndemna de multe ori pacientul ca sa pierda in greutate suficient pentru a obține înapoi nivelul ce este considerat un interval sănătos. Atât exercitiile fizice cat si dieta va ajuta la acest efort, de asemenea, pierderea in greutate inseamna mai putina grasime stocata în organism și mai puțin colesterol rau in organism.

Luarea de măsuri pentru a menține nivelul de colesterol VLDL într-un interval acceptabil este la fel de importantă ca și menținerea nivelurilor HDL si scaderea nivelului LDL. Încercarea de a echilibra toate aceste elemente vor ajuta să reduceti la minimum șansele de accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și alte condiții care implică sistemul coronarian.